Médiathèque Ermes

La clé d'une bonne santé réside dans une bonne respiration.

Pour un occidental, la respiration est une chose naturelle qui ne s'apprend pas et qui ne nécessite aucun perfectionnement. Pour les sages orientaux, au contraire, la respiration est fondamentale. Cet art et cette science de la respiration s'appellent le Pranayama Yoga.

La formation complète que nous vous proposons vous permettra d'atteindre le contrôle de votre souffle.

Entre autres bénéfices directs, le Pranayama Yoga vous aidera à lutter contre les problèmes respiratoires, le stress, l'asthme, les migraines, l'insomnie, les allergies, l'apnée du sommeil, l'hypertension artérielle. De même, une bonne respiration contribue à prévenir tous types d'accidents cardio-vasculaires, ainsi que le diabète.

Sujets

• Bien-être & Santé