Médiathèque Ermes

La psychologie positive, appelée aussi "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité…) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offre des résultats.

Sujets

• Psychologie positive
• Réalisation de soi

Langue

français

Description physique

1 vol. (X-230 p.). 23 x 19 cm

Date de publication

2020

Espace

Adultes

Public visé

2