Médiathèque Ermes

Sortez la tête de l'eau : faites de l'aquagym, arrêtez de fumer, mettez- vous au régime, éliminez l'alcool, les glucides et le sel sans oublier le sucre, cultivez une image gratifiante de vous- même, soyez féminine, élégante ; attention : surveillez vos ridules et ne vieillissez plus, sachez vous investir au travail bien sûr, relevez les défis, les chalenges et les difficultés, ça compensera le vide de votre vie personnelle et vous valorisera ; pensez un peu aux autres : si vous êtes stressée, vous devenez stressante et c'est de l'égoïsme, dites stop aux tensions, brûlez vos calories, gardez confiance en vous, le doute est l'ennemi de l'efficacité, pratiquez le yoga au moins deux fois par semaine et la méditation une demi- heure par jour, aérez- vous la tête mais restez connectée, cultivée, informée ; ménagez des soirées pour voir vos amis : ils ont besoin de vous, surtout cuisinez bio, faites vous même votre pain, sachez vous ressourcer tout en restant branchée, la naturopathie, la phytothérapie, la médecine ayurvédique et le tango argentin vous sont indispensables, brillez en société, nourrissezvous l'esprit, gardez de l'énergie pour votre homme et sachez l'écouter sans être débordée par les petits tracas quotidiens Vous êtes séparée ? Divorcée ? Plaquée, jetée, larguée ? Voyez le bon côté des choses, ça vous laisse plus de temps pour vous occuper des enfants, ils grandissent si vite. Et surtout n'oubliez pas que la clef du bien- être, c'est de vous reposer. Alors, détendez- vous. Ben voyons.'

Sujets

• Chansons françaises

Description physique

1 digipack. 1 livret

Date de publication

2013

Espace

Musique, cinéma, jeux vidéo